Panchakarma-kur og enkeltbehandlinger

Panchakarma er en kur, som består af en række behandlinger, som renser kroppen for affaldsstoffer og styrker og afbalancerer sind og krop. Kuren består af 1) for-kur, som foregår hjemme, 2) hovedbehandling, som foregår på sundhedscentret og 3) efterbehandlingen, som foregår både på sundhedscentret og hjemme.

1. For-kur

For at få maksimal effekt af kuren anbefales en 5-dages for-kur, som foregår hjemme. For-kuren begynder 5-10 dage før start af hovedbehandlingen på sundhedscentret. (For-kur indgår ikke ved enkeltbehandlinger). For-kuren indebærer at du spiser let fordøjelig mad og drikker noget som renser kroppen. Du kan arbejde i denne tid; men det anbefales at tage det lidt med ro. På for-kurens sidste dag bør du være hjemme, og denne dag planlægges derfor til at være en søndag.

2. Konsultation

En ayurvedisk konsultation, som udføres af sundhedscentrets læge med pulsdiagnose, danner udgangspunkt for behandlingen. Du bliver dagligt fulgt op af lægen for at sikre, at du får det størst mulige udbytte af behandlingen. Du kan også få en konsultation og/eller enkeltbehandlinger uden at være på kurophold.

3. Hovedbehandling

Hovedbehandlingen omfatter en daglig synkron oliemassage af ca. 1 times varighed og desuden to andre behandlinger, som er tilpasset dine behov. Behandlingerne varer tilsammen 2,5 - 3 timer dagligt. En typisk behandlingsdag består af:

• Synkron oliemassage: I en atmosfære af stilhed og velvære får du en behagelig hel-kropsmassage, som udføres af to terapeuter. Massageolien er urteberiget og tilpasset dit behov. Desuden tilbydes to af følgende behandlinger.

• Urtedampbad: Dette minder om en badstue; men her ligger du inde i en kasse med hovedet udenfor. (En terapeut sidder ved siden af hele tiden.) Urtedampbadet åbner kroppens kanaler så affaldsstoffer udskilles.

• Oliestråle på panden: Afbalancerer og styrker hele nervesystemet.

• Hjertebehandling: Afbalancerer og styrker følelserne.

• Tarmbehandling: Afbalancerer og renser tarmen. Denne behandling, som ikke har noget med tarmskyldning at gøre, tilbydes folk med særlige behov.

4. Efterbehandling

Når man maler en stol, er det vigtigt at malingen får lov til at tørre før man sætter sig på stolen. På samme måde er det vigtigt at man tager nogen hviledage efter hovedbehandlingen, før man går ud i fuld aktivitet. Syv- og 9 dages kurophold omfatter derfor en ekstra hviledag på sundhedscentret, og det anbefales stærkt at benytte sig af denne og at bruge tog og fly frem for bil under rejsen til og fra sundhedscentret.

5. Ekstra behandlinger og tilbud under kuren

• Oliebad i opvarmet olie - den kongelige behandling: En luksusbehandling for den, som ønsker sig noget helt specielt. Den er særdeles behagelig og anbefales bl.a. for stive muskler og led.

• Skrubbemassage: En massage, som giver varme og lethed i kroppen, og som er specielt egnet for overvægt og fed hud.

• Renselse af næse-hoved-region. Ved hjælp af massage, varmebehandling og dampbad renses hovedregionen. Behandlingen er specielt egnet for bihuleproblemer, pollenallergi og hovedpine. For at få den størst mulige effekt anbefales mindst tre behandlinger over tre dage. Du er velkommen til at ringe til vores læge for yderligere information.

• Øjenbehandling: Hjælper mod svie og irritation i øjne.

• Der kan tilbydes andre behandlinger ved særlige behov.

Transcendental Meditation (TM): Du kan lære TM-teknikken under opholdet, hvis du er her i mindst seks dage. Der tilbydes et orienterende, uforpligtigende foredrag om teknikken. TM er en enkel og naturlig mental teknik som alle kan lære uafhængig af alder, tro eller baggrund. Den giver i løbet af nogen minutter en hvile, som er dybere end søvn, og som løser træthed, stress og spændinger på en effektiv måde. TM er den bedst dokumenterede meditationsteknik til stresshåndtering og til en helhedsorienteret personlig udvikling, som er tilgængelig på markedet i dag.

6. Sundhedsundervisning

Under opholdet bliver der undervist i Maharishi Ayurvedas grundprincipper: De individuelle sind-krops typers kendetegn og ubalancer, ernæring og daglige rutiner. Det er en viden der er let at forstå og interessant.

7. Afsluttende konsultation

Før hjemrejsen er der en omfattende konsultation, som bl.a. omfatter individuelle råd og vejledning om ayurvedisk ernæring som omfatter fødevareintolerance og desuden anvendelse af ayurvediske urteprodukter.

Forskning

Undersøgelser viser:

• 10,5% sænkning af kolesterol efter behandling (Waldschütz R. Veränderungen physiologischer und psychiser Parameter durch eine ayurvedische Reinigungskur). Erfarungsheilkunde 1988;11:720-729.)

• Forbedret mental, følelsesmæssig og fysisk sundhed, som omfatter angst, depression, træthed, velvære, energi, appetit, fordøjelse, ungdommelighed og forskellige problemer i forhold til en kontrolgruppe, som fik undervisning i Maharishi Ayurveda. (Schneider RH, Cavanaugh KL, Kasture HS, et al. Health promotion with a traditional system of natural health care: Maharishi Ayur-Veda. J Soc Behav Pers 1990;5:1-27.)

• Et studie viste lave niveauer af miljøgiftene PCB og DDT hos personer, som tog kuren regelmæssigt (upubliceret)

• En nylig afsluttet undersøgelse, som blev udført på sundhedscentret på 30 fibromyalgipatienter, viste at deltagerne oplevede en betydelig reduktion af bl.a. smerter, træthed og stivhed i kroppen. De, som praktiserede TM, var fortsat næsten symptomfrie efter to års opfølgning. Undersøgelsen er sendt til publicering i et internationalt medicinsk tidsskrift.

Behandlingsperioder

Kuren foregår i fastlagte behandlingsperioder, mens enkeltbehandlinger og konsultationer aftales individuelt. Du kan vælge mellem 4, 7 og 9 døgn kurophold med hhv. 3, 5 eller 7 dages behandling. Ankomst om eftermiddagen på den første dag i kur-perioden.

For kvinder vedrørende graviditet, menstruation og amning

Kuren egner sig ikke for gravide, og amning bør undgås under behandling. Der er let indskrænket behandling under de tre første dage af menstruationen. Da det har vist sig at for-kuren kan fremskynde menstruationen nogle dage, anbefales det at starte med for-kuren senest en uge efter afsluttet menstruation. Disse samt kvinder med uregelmæssig menstruation anbefales at kontakte sundhedscentrets læge før tilmelding.

For bevægelseshæmmede

Kan man ikke klare sig selv, skal man have en hjælper med sig under opholdet. Det er nødvendigt at kunne klare at gå på trapper, da sundhedscentret har tre etager uden elevator.

Hvem er vi?

Læge Lars Bjørn Rasmussen, som er dansk og har mange års erfaring fra almenpraksis, er ansvarlig for behandlingerne. Han har arbejdet med Maharishi Ayurveda siden 1985 og var den første læge i Norden, som uddannede sig i ayurvedisk medicin bl.a. ved universiteter i Indien og USA. Dr. Rasmussen driver også forskning på området. Vores terapeuter er uddannet i Schweiz og Holland.